QiGong heißt Energie-Übung/Arbeit

QiGong stammt aus China und ist eine jahrtausendealte Bewegungskunst. Die fließenden Bewegungen haben wenig zu tun mit Fitness oder Sport, trotzdem ist es ein Körpertraining zur Stabilisierung und Mobilisierung. Im Vordergrund stehen  Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Innenschau. Geübt wird im Stehen, ohne Hilfsmittel, mit bequemer Kleidung. Du wirst Wärme, Wohlgefühl und innere Ruhe erleben und dich gleichzeitig erfrischt und zentriert fühlen.

Meditation in Bewegung

QiGong ermöglicht es Dir...
... dich in deinem Körper entspannt und präsent zu fühlen
... deine Gedanken zu beruhigen und klar im Kopf zu werden
... dein Lebenskraft zu spüren und zu leiten
... deine inneren Energiespeicher zu füllen 

... einen Zugang zu Deiner inneren Weisheit zu finden
... dein Kraftfeld zu ordnen
... dich von innen heraus zu stärken 

QiGong ist ein lebendiger Teil meines Lebens

Ich praktiziere QiGong seit 1995 und habe bei verschiedenen östlichen und westlichen Lehrern unterschiedliche QiGong/TaiChi Stile kennengelernt. In diesen über 25 Jahren habe ich meinen eigenen Zugang zum QiGong entwickelt.

In meinem inBalance QiGong verbinde ich die östliche Tradition, das TCM Wissen, Achtsamkeitspraxis und lebendige Spiritualität mit meinen eigenen Erfahrungen und Erkenntnissen aus der Körper- und Energiearbeit. 

Was ist inBalance QiGong?

inBalance QiGong ist individuell, weil jeder Mensch ein einzigartiges Energie- und Bewegungsmuster hat. Deshalb vermittle ich keine starre Technik, sondern ein Verständnis für den Energiefluss und die KörperEnergetik.
Voraussetzung für diese befreite Herangehensweise ist das Spüren der eigenen Energie.
... innehalten, sich spüren, atmen und da sein
... sich selbst wahrnehmen und spüren, wie es mir gerade geht
... die Aufmerksamkeit weg vom außen - hin nach innen zu lenken