Die Naturgeräusche, Farben und Düfte im Wald, das Rauschen des Wassers, die Streicheleinheiten des Windes, das Gehen auf weichem Waldboden - alles wirkt heilsam und harmonisierend auf uns.
Durch das bewusste Eintauchen in den langsamen Rhythmus der Natur, können wir durchatmen, uns spüren, zur Ruhe kommen und unsere innere Weisheit wahrnehmen.

Die Natur nimmt uns so wie wir sind, sie fordert nicht, sie bewertet nicht - hier kannst du ganz DU SEIN!

Auf körperlicher Ebene unterstützt die achtsame NaturZeit deine Gesundheit:
- dein Gesundheitszustand kommt insgesamt mehr in Balance
- das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt
- dein Nervensystem wird beruhrigt, weil der Parasympathikus aktiv wird
- die Hormone werden ausbalanciert - besonders Stresshormone werden abgebaut
- das Herz-Kreislaufsystem, Puls und Blutdruck werden reguliert uvm.

Das achtsame Verweilen in Naturräumen kann dich dabei unterstützen...
... deine Gedanken zu ordnen und zu klären
... deinen Gefühlen Raum zu geben
... das JETZT mit allen Sinnen wahrzunehmen und deine Feinsinne wieder zu entdecken 

... dich an die Verbundenheit mit Mutter Erde zu erinnern
... Antworten zu finden

Ich möchte dich inspirieren deine Sinne, deinen Körper, dein Herz und
deinen Geist zu öffnen, um die Botschaften der Natur wahrzunehmen und so die
tiefe gegenseitige Verbundenheit mit der Erde wieder zu spüren. 

Im NaturCoaching kommen selten gängige Coachingmethoden zum Einsatz, der Ansatz ist ein anderer: Nicht der Coach "liefert" die Lösung, sondern die Natur selbst ist der Coach bzw. der Mensch selbst "sieht seinen Weg/seine Lösung" im Spiegel der Natur.
Die Kraft der menschlichen Assoziation sorgt dafür, dass innere Prozesse nach außen hin sichtbar werden. Dabei entsteht ein intuitiver Prozess, der sich auf individuelle Weise zwischen Dir und Natur entfaltet.
Es geht also darum, dich selbst oder eine bestimmte Situation deines Lebens im Spiegel der Natur zu betrachten, dich dabei in den Naturphänomenen wiederzuerkennen und durch die Interaktion mit der Natur Antworten und Wege zu finden.  

In vielen Naturvölkern war und ist diese Art der Selbsterforschung und Lösungsfindung tief verankert und ist als "Walkabout" oder "Schwellengang" bekannt. Da wir diesen Weg gemeinsam gehen ist es wie ein begleiteter walkabout,  eine Wanderung die Klarheit bringt.

Ich als dein Naturcoach bin dabei dein wichtiger Begleiter und auch Übersetzer. Meine Aufgabe ist es, für dich den Raum zu halten, deine Erlebnisse zu bezeugen, in stimmigen Momenten die natürlichen Wandlungsprozesse zu fördern, Impulse zu geben, dich auf etwas aufmerksam zu machen oder Handlungsangebote zu machen.
Ich bin Mittler zwischen dir & der Natur und helfe dir die Symbole und Zeichen zu entschlüsseln und einzuordnen, den roten Faden im Auge zu haben. Dabei kann ich auf meine Intuition, Hellfühligkeit und meine tiefe Verbundenheit mit der Natur vertrauen.
Im entspannten Gespräch werden die Erlebnisse und die Empfindungen klarer und die eindrücklichen Erfahrungen können so nachhaltig in den Alltag hineinwirken.

Kernelemente sind:
- Entfaltungsorientierte Begleitung
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen 
- Langsames Unterwegsein
- berührt sein, sich einlassen, staunen, einfach SEIN
- Intuitives Arbeiten mit Natursymbolen

Wir treffen uns am vereinbarten Ort und du formulierst für dich eine Fragestellung. Wir starten mit ein paar Übungen zum Ankommen und übertreten dann eine sogenannte Schwelle. Ein "Schwellengang" ist ein Wandern ohne Ziel, es gibt nichts zu erreichen, es geht wenig darum etwas zu finden, als vielmehr darum, sich finden zu lassen!
Ab diesen bewussten Schritt übernimmst DU die Führung und DU begibst dich auf die Reise durch den Wald hinein in eine neue Form der Selbstwahrnehmung. Sobald dich etwas tief berührt oder innerlich anspricht beginnt die Erforschung und die Magie des NaturCoachings.

Du wirst staunen wie die Natur und die Elemente zu dir sprechen, dich lehren und unterstützen können bei verschiedenen Lebensfragen, bei körperlichen und seelischen Blockaden, wenn es etwas zu lösen oder zu klären gibt oder du vor einer Entscheidung stehst.

Wir sind gemeinsam unterwegs - mal passiert im kleinen Umfeld viel und mal gehen wir eine längere Strecke. Du brauchst eine normale Grundkondition und solltest dich fit und körperlich und seelisch gesund fühlen.

Ein NaturCoaching kann niemals geplant werden, vieles ergibt sich spontan und intuitiv und du begibst dich auf eine Entdeckungsreise in der Natur und zu dir selbst. Am Ende achte ich darauf, dass du deine Erfahrungen und Erkenntnisse möglichst gut in deinen Alltag mitnehmen kannst. Du wirst ganz bestimmt reicht beschenkt zurückkehren!

Die Variante "kombi" dauert 1,5 Std. und ist ideal zum Kennenlernen, als Serie oder in Kombination mit Shiatsu buchbar - öfters kürzere Einheiten.

Preise NaturCoaching kombi:
1,5 Stunden                 € 120,-   
3er Serie                       € 340,-

Kombi: 3 x Shiatsu + 1 x NaturCoaching                 € 375,-

Themen für das NaturCoaching kombi sind:
- Einüben einer achtsamen Lebenshaltung (Sinne, Wahrnehmung, Langsamkeit)
- Ruhe finden und im Augenblick ankommen
- einfach mal sein, sich lebendig fühlen, sich vom Leistungsdenken befreien
- Die Resonanz mit der Natur und die Heilkraft dabei hautnah erleben
- Von den Naturelementen lernen
- "Welche Botschaft gibt es heute für mich zu entdecken?"

Beim klassischen Naturcoaching mit ca. 2 - 2,5 Stunden, hast du mehr Zeit und Raum, um dich mit deinem Thema auseinanderzusetzen und in die Naturerfahrung einzutauchen.

Preis NaturCoaching klassik - bis 3 Std. kein Aufpreis
für ca. 2,5 Stunden                         € 170,-      
für bestehende Shiatsuklienten   € 155,-

Themen für ein NaturCoaching können sein:
- die Botschaft eines Körpersymptoms oder einer Krankheit verstehen lernen
- für eine festgefahrene Situation neue Wege entdecken
- Klarheit finden in Beziehungsthemen (Eltern, Partner, beruflicher Kontext)
- etwas Konkretes klären, verabschieden oder loslassen
- wenn du merkst, dass es "stockt, hakt oder schmerzt" in dir / in deinem Leben

Wichtig: 
Für komplexe psychische Themen  bin ich mit dem NaturCoaching nicht der geeignete Ansprechpartner. Hier bitte ich dich eine entsprechende Therapie zu machen. 
Lies dazu auch unten die allgemeinen Infos zur Waldpraxis. Danke.

Allgemeine Info zur Waldpraxis

Meine Angebote in der Waldpraxis dienen vorallem der Gesundheitsprävention und der Verbesserung deiner Lebensqualität. 
Die NaturCoachings sind gedacht für Personen, die einen neuen Umgang mit bestimmten Lebensthemen eigenverantwortlich entdecken wollen.
Falls du unter akuten psychischen Erkrankungen leidest, empfehle ich dir einen Arzt oder Therapeuten deiner Wahl aufzusuchen bzw. die Teilnahme mit dem Arzt deines Vertrauens abzuklären.
Die Teilnahme an den QiGong Einheiten ersetzen nicht die medizinische oder ärztliche Behandlung oder Therapie. Besonders chronische oder stresssbedingte Beschwerden können jedoch begleitend zu anderen Therapien sehr gut unterstützt werden.