NaturZeit - SeelenZeit


Meine Waldpraxis

Nutze die Heilkraft der Natur bei meinen Einzel- und Gruppenangebote im NaturRaum Innsbruck.

Willkommen in der Waldpraxis!

Viele Menschen sind gerne in der Natur, aber zumeist ist es ein sportliches oder gesellschaftliches Interesse, ein Funfaktor, eine Ziel- oder Zeitvorgabe - das alles nimmt jedoch die Möglichkeit der tiefen Natur- und Selbsterfahrung. 


Mit meiner Waldpraxis möchte ich einen Raum anbieten, der ein achtsames Eintauchen in die Natur ermöglicht und meine Klienten bei der Selbsterfahrung inspirieren und begleiten.
So vieles lehrt uns der Wald, die Elemente, die kleinste Blume am Wegesrand, wenn wir uns dafür öffnen und die nötige Achtsamkeit und Langsamkeit aufbringen können.

Die Erde trägt uns alle, egal was wir leisten, wer wir sind, was wir tun oder nicht tun.
Die Natur nimmt uns wertfrei an und beschenkt uns großzügig mit Heilung und Wissen.
Der Wald umhüllt uns mit stärkenden Stoffen, schenkt uns Sauerstoff, Ruhe und Stille.
Die Elemente (Wasser, Luft, Erde, Feuer, Metall) lehren uns vielfältige Qualitäten.
Allzeit gültige Lebensprinzipien wie z.B. Werden und Vergehen, Wandlungs- und Resonanzprinzip, alles über den richtigen Zeitpunkt, Loslassen, Geduld, Vertrauen uvm., werden sichtbar und erlebbar 

Was bietet Dir meine Waldpraxis?

Die Waldpraxis bietet dir vor allem Zeit für Dich selbst ...
... um zurück zu finden zu deiner inneren Natürlichkeit und Lebendigkeit
... um dich an deine Verbundenheit mit der Erde und der Natur zu erinnern
... um mit allen Sinnen wahrzunehmen und deine Feinsinne wieder zu entdecken
... um zu staunen, nach innen zu lauschen, etwas zu klären oder neu zu betrachten
... um belastende Themen und Herausforderungen mit Hilfe der Natur zu meistern

Mit Einzel- und Gruppenangeboten im NaturRaum Innsbruck
möchte ich dich begleiten und inspirieren deinen Blick für die Zartheit, Wildheit und Vielfalt der Natur wieder neu zu öffnen und dadurch auch den Blick auf dich selbst zu erweitern.
Bei allen NaturZeiten wird deine Gesundheit und das Immunsystem gestärkt, die Gedanken geordnet und deine Gefühle werden als Kraftquelle erlebbar.

Du - Ich & Natur / Einzelangebot:
NaturCoaching
NaturZeit-Shiatsu (limitertes Sommer-Special)

Gruppe & Natur / Gruppenangebot:
NaturZeit-QiGong

NaturZeit-SeelenZeit 

Du - Ich & Natur: NaturCoaching

Was ist NaturCoaching eigentlich?

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Im NaturCoaching ist der wahre Coach die Natur bzw. der Mensch selbst, der sich in den Naturphänomenen wiedererkennt und durch die Interaktion mit der Natur Antworten und Wege finden kann. Die Kraft der menschlichen Assoziation sorgt dafür, dass innere Prozesse nach außen hin sichtbar werden. Es kommen dabei nicht die gängigen "Coaching-Methoden" zum Einsatz, sondern es entsteht ein intuitiver Prozess der sich auf individuelle Art und Weise zwischen KlientIn und der Natur entfaltet.
Der Naturcoach ist dabei ein wichtiger Begleiter. Er fördert in stimmigen Momenten die natürlichen Wandlungsprozesse, gibt Impulse, macht einfache Handlungsangebote und ist als Zeuge präsent. Der NaturCoach ist, wenn nötig, Mittler zwischen Klient & Natur. Im entspannten Gespräch werden die Erlebnisse und die Empfindungen klarer und die eindrücklichen Erfahrungen eines NaturCoaching können so nachhaltig in den Alltag hineinwirken.

Kernelemente des NaturCoachings sind:
- die assoziativen Prozessbegleitung 
- supportive und entfaltungsorientierte Begleitung
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen 
- Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit werden gestärkt
- achtsames Unterwegsein, berührt sein, sich einlassen, staunen, einfach SEIN
- die Komfortzone erweitern indem Herausforderungen gemeistert werden
- Kreatives und intuitives Arbeiten mit Natursymbolen

Ablauf des NaturCoachings

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Nach der persönlichen Terminvereinbarung erhälst du ein Infomail mit allen Details zum Ablauf des NaturCoachings. Wir treffen uns dann am vereinbarten Ort und klären deine Motivation dieses NaturCoaching zu machen. Du formulierst für dich eine Fragestellung und wir starten mit ein paar Übungen zum Ankommen und dann übertreten wir die Schwelle. Ab diesen bewussten Schritt übernimmst DU die Führung und DU begibst dich auf die Reise durch den Wald hinein in eine neue Form der Selbstwahrnehmung. Ich bin immer bei dir und unterstütze dich.
Wir sind gemeinsam unterwegs - mal passiert im kleinen Umfeld viel und mal gehen wir eine längere Strecke. Du brauchst eine normale Grundkondition und solltest dich fit und körperlich und seelisch gesund fühlen.

Du wirst staunen wie die Natur und die Elemente zu dir sprechen, dich lehren und unterstützen können bei verschiedenen Lebensfragen, bei körperlichen und seelischen Blockaden, wenn es etwas zu lösen oder zu klären gibt oder du vor einer Entscheidung stehst.

Ein NaturCoaching kann niemals geplant werden, vieles ergibt sich spontan und intuitiv und du begibst dich auf eine Entdeckungsreise in der Natur und zu dir selbst.
Wir sind zusammen unterwegs und entscheiden miteinander, wann der Zeitpunkt gekommen ist, das Coaching zu beenden. Am Ende achte ich darauf, dass du deine Erfahrungen und Erkenntnisse möglichst gut in deinen Alltag mitnehmen kannst. 

Du wirst ganz bestimmt reicht beschenkt zurückkehren!

NaturCoaching light 1,5 Std.

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Die Variante "light" ist das Einsteiger- und Kennenlernformat des NaturCoachings.

Themen für das NaturCoaching light sind:
- Einüben einer achtsamen Lebenshaltung
- einfach mal sein, Kind sein, sich lebendig fühlen, sich vom Leistungsdenken befreien
- Die Resonanz mit der Natur und die Heilkraft dabei hautnah erleben
- Allgemeine Themen wie Erdung erleben oder in Fluss kommen
- Eine Schatzsuche unternehmen:
 "Was möchte mir dieser Platz/das Wasser/die Luft/die Erde heute lehren?"
  "Welche Botschaft gibt es heute für mich zu entdecken?"


Preis für 1,5 Stunden    € 110,-
          für 3er Block         € 300,-

     

NaturCoaching 2,5 Std.

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Die klassische Variante des Naturcoachings dauert ca 2,5 Stunden.
Hier hast du noch mehr Zeit und Raum dich mit deinem Thema auseinanderzusetzen und in die Naturerfahrung einzutauchen.

Themen für ein NaturCoaching können sein:
- die Themen vom NaturCoaching light
- einen natürlichen Zugang zu deinen Gefühlen finden
- für eine festgefahrene Situation neue Wege entdecken
- Hilfestellung zur Entscheidungsfindung
- Die Chancen hinter Denk- und Fühlblockaden erkennen
- etwas Konkretes klären, verabschieden oder loslassen
- wenn du merkst, dass es "stockt, hakt oder schmerzt" in dir / in deinem Leben

Preis für 2,5 Stunden     € 160,-
                                            (falls es etwas längert dauert gibt es keinen Aufpreis)

Wichtig: Für komplexe psychische Themen  bin ich mit meiner Art des Coachings nicht der geeignete Ansprechpartner. Hier bitte ich dich eine entsprechende Therapie zu machen. 
Lies dazu auch unten die allgemeinen Infos zur Waldpraxis. Danke.

Du - Ich & Natur: NaturZeit-Shiatsu

Ablauf beim NaturZeit-Shiatsu

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Wir treffen uns in der Natur - bei schönem Wetter und starten mit Achtsamkeitsübungen und einigen Resonanzübungen mit der Natur. Du tauchst mit allen Sinnen ein in die Natur und
lässt so den Alltag hinter dir. Nach einiger Zeit kommen wir zum Behandlungsplatz und die Körperreise in herrlicher Kulisse kann beginnen...

Es gibt nur sehr limitierte Termine an einigen Tagen im Sommer.
Weitere Infos auf persönliche Anfrage.

Preis für 1,5 Stunden:     € 110,-

Gruppe & Natur

NaturZeit QiGong

In der wöchentlichen NaturZeit werden Deine Sinne aktiviert und Deine Verbundenheit mit Dir selbst und mit der Natur erneuert.
Nach jeder Gruppeneinheit kannst du lebendiger, bestärkt, entspannt und achtsamer deinem Alltag begegnen!

- QiGong Übungen zur Selbstfürsorge erlernen
- Beständigkeit & Verbundenheit erleben
- Sinne & Feinsinne schulen
- Achtsamkeit & Energetik nutzen lernen

Anmeldung unbedingt erforderlich!

Beim 5er Block sind digitale Unterlagen inkludiert. Bei Regen spazieren wir durch den Wald!


Kurs 1: NaturZeit QiGong am Vormittag
14tägig am Donnerstag von 8:30 - 9:30 Uhr
im Schloßpark Amras
am 28.7. / 11.8. / 25.8. / 8.9. / 22.9.2022


Kurs 2: NaturZeit QiGong am Abend
14tägig am Dienstag von 17:30 - 18:45 Uhr
Treffpunkt Eingang Schloßpark Amras
Juni: 7.6. / 14.6. / 21.6.2022
Juli/Aug: 19.7. / 2.8. / 16.8. / 30.8.2022
Sept: 13.9. / 29.9.2022

Einzeln oder Schnuppern                € 15,-
5er Block Abend                               € 85,-

NaturZeit-SeelenZeit 

Bei den NaturZeit-SeelenZeit Angeboten sind wir einen halben oder ganzen Tag achtsam unterwegs in der Natur.
Dabei tauchen wir ein in die Mystik und Heilkraft des Waldes und lernen von den Weisheiten der Natur.

- Lernen von den Naturelementen 
- Riechen, lauschen, staunen, spüren
- im Fuchsgang durch den Wald schleichen
- baden in den Heilkräften des Waldes
- oder wir begeben uns auf einen "walk-about" 


Die Termine werden recht kurzfristig ausgeschrieben.

Der Kursort befindet sich im NaturRaum Innsbruck.

Schreib mir ein Mail, dann kann ich dich direkt informieren, wenn ein Datum und Thema feststeht.

Allgemeine Info zur Waldpraxis

Mein Angebot in der Waldpraxis dient vorallem der Gesundheitsprävention und der Verbesserung deiner Lebensqualität. 
Die NaturCoachings sind gedacht für Personen, die ihr Potenzial entfalten möchten oder einen neuen Umgang mit bestimmten Lebensthemen eigenverantwortlich entdecken wollen.
Falls du unter akuten körperlichen oder psychischen Erkrankungen leidest, empfehle ich dir einen Arzt oder Therapeuten deiner Wahl aufzusuchen bzw. die Teilnahme mit dem Arzt deines Vertrauens abzuklären.
Die Teilnahme an den QiGong Einheiten ersetzen nicht die medizinische oder ärztliche Behandlung oder Therapie. Besonders chronische oder stresssbedingte Beschwerden können jedoch begleitend zu anderen Therapien sehr gut unterstützt werden.

Weiterlesen und Informieren

Auf meiner Info- und Seminarplattform BewusstSEINinbalance kannst du weitere Inspirationen finden zum Thema Heilkraft der Natur, Waldbaden, Buchtipps uvm.
Themenseite "NaturZeit-SeelenZeit".
Viel Freude beim Forschen!




Der Wald ist ein großzügiger Freund.
Er wartet nicht, bis er etwas bekommt,
sondern gibt großzügig
sobald wir uns ihm öffnen.